1、協調髒腑功能;
中醫之所以能調節疾病，增強身體素質，與中醫協調髒腑的方法有很大關系。內髒相互依賴，相互制約。假如一方有問題，會影響全身。所以養生時要注意動態平衡，保證髒腑之間的協調關系。
2、保持經絡通暢。
經絡是氣血運行的通道，對中醫來說非常重要。如果局部經絡不通暢，會引起嚴重的疾病。所以，要保證人體的各種功能，必須時刻保持經絡暢通。
3、養心安神。
如果出現精神問題，對身體的傷害也很明顯。從中醫的角度來說，五髒對應五志，不同的意識會對髒腑產生不同的影響。日常生活中要注意調整好心態，保持良好的精神狀態。
4、確保精氣充足;
人的精氣是決定人活動的根本因素，因此，在生活中也要保持精氣充足。精氣是人體先天生命的源泉。如果過度泄露，會導致人衰老，身體出現問題，容易患各種疾病。養生時，要避免過度的身體損失腫瘤中醫推薦。
5、調理身體的元氣。
活力是保持氣機通暢、身體健康的主要基礎，因此在養生時也需要保持自己的活力。假如元氣不會受損，身體的陽氣也可以得到保護，可以抵禦外界的侵襲，也可以不斷地調養身體。
6、綜合養生。
人是一個統一的整體，無論哪個部位出現問題，都會影響整體的正常運行。所以中醫的養生一定要注意綜合性，這樣才能從整體上進行調整。養生要慎重考慮，一定不能盲目追求一個方面。
精選文章：
美麗在冰冷中燃燒 